POSITIV-FITNESS

Physio Reha Wellness-Center

"FIT am Morgen" - Kurse 

 

"Fit am Morgen" bedeutet ein kontinuierliches durch wechseln der Vormittagskurse, um unser vielfältiges Abendkursprogramm auch unseren "Morgentarif" - Mitgliedern anbieten zu können. 

Soll heißen: Montagmorgen ist nicht immer generell "Ganzkörpertraining" sondern z.B. "Pilates", "Zumba" oder "Step".

Welcher Kurs wann stattfindet, entnehmen Sie bitte dem Terminplan.

 

 

Montag

23.09.2019

09:00 - 09:45

Wirbelsäulen-Fit



09:45 - 10:30

XCO



10:30 - 11:00

Stretching





Mittwoch

25.09.2019

09:00 - 10:00

Qigong



10:00 - 11:00

Rücken + Bauch





Freitag

27.09.2019

09:00 - 10:00

Pilates m.

d. Rolle



10:00 - 10:30

Stretching


 

Montag

30.09.2019

09:00 - 09:45

Wirbelsäulen-Fit



09:45 - 10:30

TRX



10:30 - 11:00

Stretching





Dienstag

01.10.2019

09:00 - 10:15

Heavy - Hands

Workout





Mittwoch

02.10.2019

09:00 - 10:00

Qigong



10:00 - 11:00

Senso Zirkel





Freitag

04.10.2019

09:00 - 10:00

Pilates



10:00 - 10:30

Stretching

 

 

Montag

07.10.2019

09:00 - 09:45

Wirbelsäulen-Fit



09:45 - 10:30

XCO



10:30 - 11:00

Stretching





Mittwoch

09.10.2019

09:00 - 10:00

Qigong



10:00 - 11:00

entfällt





Freitag

11.10.2019

09:00 - 10:00

Pilates m.

d. Rolle



10:00 - 10:30

Stretching


 

Montag

14.10.2019

09:00 - 09:45

Wirbelsäulen-Fit



09:45 - 10:30

Beine-Po



10:30 - 11:00

Stretching





Dienstag

15.10.2019

09:00 - 10:15

Faszientraining

+ Stretch





Mittwoch

16.10.2019

09:00 - 10:00

Qigong



10:00 - 11:00

Rücken





Freitag

18.10.2019

09:00 - 10:00

Pilates



10:00 - 10:30

Stretching

 


Montag

21.10.2019

09:00 - 09:45

Wirbelsäulen-Fit



09:45 - 10:30

Fettkiller



10:30 - 11:00

Stretching





Mittwoch

23.10.2019

09:00 - 10:00

Qigong



10:00 - 11:00

Adventure Step





Freitag

25.10.2019

09:00 - 10:00

Pilates m. Band



10:00 - 10:30

Stretching



Montag  

28.10.2019

09:00 - 09:45

Wirbelsäulen-Fit



09:45 - 10:30

Kräftigung

m. Step



10:30 - 11:00

Stretching





Dienstag

29.10.2019

09:00 - 10:15

Bioswing +

Stretching





Mittwoch

30.10.2019

09:00 - 10:00

Qigong



10:00 - 11:00

Beine + Bauch